Stress

Tenir ses bonnes résolutions: rêver, penser, croire et oser!

Tenir ses bonnes résolutions: rêver, penser, croire et oser!

Faire plus de sport, bouger, manger plus sainement, arrêter de fumer, plus de temps pour soi et/ou avec ses enfants, se faciliter la vie quotidienne, rester calme lors de pics de stress à la maison ou au travail; quelques bonnes résolutions que les personnes prennent pour la nouvelle année. C’est donc avec plein de courage […]

Organisez votre travail pour moins de stress

Organisez votre travail pour moins de stress

Vous faites peut-être partie de ceux qui tournent à un rythme effréné et ne voyez pas la fin de vos journées. Vous reportez et vous vous laissez interrompre constamment, ce qui vous empêche de finaliser vos projets avec succès. Vous ne parvenez pas à vous concentrer sur l’essentiel car vous travaillez avec une liste de […]

Zen à la rentrée!

Zen à la rentrée!

La rentrée scolaire c’est pour bientôt. Les affaires à acheter, les inscriptions, le retour aux horaires fixes, la course le matin pour être à l’heure, la reprise des activités extra-scolaires, les alternatives de garde à prévoir, les devoirs, le planning des tâches quotidiennes à organiser pour chacun, la paperasse à remplir et j’en passe. Bref […]